서울 해돋이 명소 17곳 추천, 새해 여행
새해를 맞이하여 서울에서 펼쳐지는 아름다운 해돋이를 즐길 수 있는 명소들을 소개합니다. 1. 도심 속 산 7곳의 특별한 해맞이 - 인왕산, 응봉산, 배봉산, 용마산, 개운산, 안산, 용왕산 - 풍물·성악 공연, 대고각 북치기, 소원 풍선 날리기 등 풍성한 행사 기대 2. 외곽 산 5곳의 아름다운 풍경 속에서 - 아차산, 도봉산, 봉산, 개화산, 매봉산 - 해돋이 축하공연, 복떡국 나눔 행사로 새해를 기념 3. 공원에서의 특별한 해맞이 - 북서울꿈의숲, 월드컵공원, 사육신공원, 삼성해맞이공원, 올림픽공원 등 5개 공원에서 열리는 해맞이 행사 기대 4. 도심 속에서의 다채로운 행사 - 대고각 북치기, 풍물단 길놀이, 소원 풍선 날리기, 페이스 페인팅, 풍물·성악 공연 등 - 일출 시각은 7시 47분으로, 종..
2023. 12. 29.
췌장 건강 해치는 나쁜 습관, 췌장 보호에 도움되는 음식
췌장 건강을 해치는 나쁜 습관으로는 흡연, 고지식한 식습관(가공육 섭취), 과도한 알코올 섭취, 그리고 비만이 있습니다. 건강한 췌장을 유지하려면 흡연을 피하고, 식단에 과일과 채소를 늘리며, 알코올을 적절히 섭취하고 체중을 조절하는 것이 중요합니다. 췌장을 보호하는데 도움이 되는 음식으로는 마늘, 고구마, 브로콜리, 저지방 요구르트, 시금치, 버섯, 그리고 체리가 있습니다. 이러한 음식들은 각종 영양소와 항산화제를 풍부하게 포함하고 있어 췌장 건강을 촉진할 수 있습니다. 췌장 건강을 해치는 나쁜 습관 1. 흡연: 췌장암 발병 원인 중 약 25%가 흡연에 기인합니다. 흡연자는 췌장암에 걸릴 위험이 두 배에서 열 배까지 높아집니다. 담배를 피우지 않거나 흡연을 줄이는 것이 중요합니다. 2. 가공육 섭취: ..
2023. 12. 29.
