아연의 효능 및 영양제 고르는 법
인체의 모든 조직에 존재하는 미량의 영양소이다. 미네랄 중에서 아연은 체내에서 형성이 되지 않아 보관할 수 없기 때문에 외부에서 식품이나 보조제를 통해서 섭취해서 흡수시켜야 합니다. 앞서 말한 데로 미량의 영양소이지만 부족하게 되면 결핍이 생겨서 질병에 취약해집니다. 결핍이 생기게 되면 다음과 같은 다양한 증상이 발생합니다. 1. 아연 결핍 증상 소아에서 성장장애, 임산부 태아성장에 문제 발생, 감염, 피부염, 식욕부진, 미각 이상, 성기능장애, 빈혈, 면역계, 생식기계 질환 , 골다공증, 스트레스, 치매 등이 있습니다. 2. 아연 효능 아연 효능은 다양하지만 대표적으로 면역력 강화, 세균과 바이러스 침입 방지, 세포분열 및 성장, 피부 유지, 당뇨 예방, 신장 여과기능 도운다, 빈혈 예방, 탈모예방, ..
2021. 4. 30.
개인정보 유출 방지하는 방법
개인정보 유출사고는 기업 해킹, 내부자 정보유출, 시스템 오류, 정보관리자 관리미흡등 다양한 이유로 발생하고 있다. 기업의 경우에는 개인정보 유출을 사전에 예방하는 것이 최신이지만 사이버 공격이 진화하면서 완벽하게 정보를 보호하는 것은 어려운 실정이다. 1. 개인정보유출 경로 1) 기업, SNS 등등 기업 및 포털사이트는 사이버 공격으로 해킹을 당하여 정보가 유출되거나, 기업에서 관리상으로 미흡하여 유출이 발생된다. 개인의 경우 개인 PC 해킹, 가입한 각종 사이트, 메일, 문자(링크 접속), SNS, 메신저 해킹 등을 통하여 유출되며, 또한 유출된 정보를 불법 사업하여 매매하는 등 여러 경로로 통해서 불법적으로 개인정보를 수집하고 있는 게 현실이다 개인정보유출은 일상에서 여전히 자리 잡고 있지만 경각심..
2021. 4. 21.
